Кои са храните, които причиняват главоболие?Главоболието може да се отключи по

Кои са храните, които предизвикват главоболие?
Главоболието  може да се отключи по доста и разнообразни аргументи. Една от тях ненадейно е храната. В някои храни се съдържат субстанции и комбинации от детайли, които в цялост могат да имат инфекциозен темперамент и да провокират главоболие, даже мигрена.
Кои са храните, които предизвикват главоболие? Пресен бял хляб 
Пресният бял самун може да отключи главоболие или мигрена в някои случаи поради прясната квас в него. Обикновено този феномен се следи при преди малко извадени от фурната горещи печива. Ако изчакате да изстинат и ги консумирате по-късно, вероятността да ви заболи глава понижава доста.
Банани и авокадо 
Бананите и авокадото са доста потребни плодове. Бананите съдържат обилие от калий, значим за сърдечносъдовата и нервната система. Авокадото е прелестен източник на здравословни мазнини и фибри. Но тези два плода могат да причинят главоболие най-много, в случай че са покафенели. Тогава в тях се натрупват високи равнища на тирамин – вещество, което може да отключи главоболие.
Цитрусови плодове 
От цитрусите може да ви заболи главата. Причината е, че в тях се съдържат високо киселинни сокове, които могат да отключат припадък на мигрена. Вероятността това да стане е по-голяма, в случай че пиете повече от две чаши прясно изцеден цитрусов сок. В него концентрацията на киселини е по-висока. Ако хапнете няколко резена цитрусов плод рискът от предизвикателство на припадък е доста по-малък.
Храни, съдържащи мононатриев глутамат 
Мононатриевият глутамат е тип сол, която се влага в редица подготвени артикули. Той може да провокира главоболие, в случай че се употребява в огромни количества. Това се случва, в случай че прекалите с дадена храна, която го съдържа или консумирате доста модифицирани храни през целия ден. Вероятността във всяка една от тях да има вложен мононатриев глутамат е огромна. Така натрупването му в организма нараства.
Домати и доматен сок 
Доматите са една от храните, които съдържат мононатриев глутамат по натурален път. Всъщност този тип сол не е изкуствено основан, а се намира в природата. В модифицираните артикули се влага под формата на съсредоточен извлек, до момента в който в естествените артикули се среща в минимални стойности. Доматите са една от храните, които го съдържат. Доматените сокове съдържат освен естествени количества мононатриев глутамат, само че в тях бива и добавян подобен. Това е повода да се появи главоболие при потреблението им.
Преработени меса, колбаси 
Тези храни също могат да отключат главоболие или мигрена поради трансмазнините, хидрогенираните мазнини и мононатриевия глутамат, които съдържат. Преработените меса и саламите са измежду най-вредните храни, които е добре да избягвате по доста аргументи, защото вредят на цялостното здраве, покачват холестерола, кръвното налягане, носят евентуален риск от затлъстяване, сърдечносъдови болести, диабет.
Суров лук 
Суровият лук може да отключи главоболие поради острия си усет, дължащ се на алицина в него. Алицинът е интензивно вещество в зеленчуците от фамилията на лука, в това число и чесъна, което се храносмила по-лесно, в случай че лукът е приготвен. Тогава рискът от главоболие доста понижава.
Аспартам, малтитол 
Аспартамът и малтитолът са едни от най-популярните подсладители и заместители на захарта. Аспартамът не съдържа съвсем никакви калории и е няколко пъти по-сладък от захарта. Малтитолът има по-високо калорийно наличие. И двата типа подсладители имат потвърдено отрицателен резултат върху храносмилателната система, имат евентуално канцерогенен темперамент. Но те могат да отключат и главоболие, в това число да провокират мигренозен припадък. Това може да се случи освен при високи концентрации на подсладители в дневния ви хранителен банкет, само че и при по-ниски.